Бодибум: Гиревой спорт: Правила. Нормативы: Правила соревнований

В данном разделе раскрываются только основные положения правил соревнований в гиревом спорте.

Правила соревнований в гиревом спорте

Программа соревнований.

Соревнования проводятся с гирями весом 16 кг (юноши и жонглирование), 24 и 32 кг по следующим программам:

1. Классическое двоеборье - толчок двух гирь от груди, рывок гири поочередно левой и правой рукой.

2. Толчок двух гирь от груди с последующим опусканием в положение виса после каждого подъёма.

3. Жонглирование гирей.

Участники соревнований.

К соревнованию допускаются спортсмены мужского пола: юноши 14-17 лет, юниоры 18-20 лет и мужчины - старше 20 лет.

Каждый участник имеет право выступить только в одной весовой категории.

Порядок взвешивания участников.

1. Взвешивание участников соревнований начинается за 1,5 часа до начала выступления спортсменов данной весовой категории и длится один час.

2. Взвешивание участников проводят судьи, осуществляющие судейство соревнований в данной весовой категории.

3. При взвешивании проводится жеребьёвка участников для вызова на помост.

Судейская коллегия.

1. Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей соревнование.

2. В состав судейской коллегии входят:

а) при проведении с количеством участников до 20 человек - главный судья, главный секретарь, врач, судья-фиксатор, секретарь, судья-информатор и судья при участниках;

б) при проведении соревнований с количеством участников более 20 человек, а также при проведении соревнований одновременно на нескольких помостах дополнительно вводится заместитель главного судьи и соответственно увеличивается количество других судей.

Оборудование и инвентарь.

Соревнования проводятся на помосте (площадке) размером не менее 2x2 м. Отклонение от веса гири не должно превышать 100 г. Гири должны иметь следующие размеры: высота - 280 мм, диаметр корпуса- 210 мм, диаметр рукоятки - 35 мм. Гири должны иметь цвет, соответствующий весу: 32 кг - красный, 24 кг - зелёный, 16 кг - жёлтый.

Правила выполнения упражнений.

1. За 2 минуты до начала выполнения упражнений участник вызывается на помост. За 10 сек до начала выполнения упражнения производится расчёт контрольного времени: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, после чего подаётся команда «Старт».

2. На выполнение упражнения участнику даётся 10 мин. Судья-секретарь через каждую минуту объявляет контрольное время. По истечении 10 мин подаётся команда «Стоп», после которой участник обязан прекратить выполнение упражнения.

3. При нарушении требований правил к техническому выполнению упражнения судья на помосте подаёт команду «Стоп», «Не считать» или даёт предупреждение.

4. В случае третьего (подряд) нарушения правил соревнований выполнение упражнения прекращается командой «Стоп».

Упражнение выполняется от груди из стартового положения, когда ноги и туловище выпрямлены, а гири лежат на предплечьях и плечах. При этом плечи прижаты к туловищу. Участник соревнований должен вытолкнуть гири вверх и зафиксировать их в этом положении. В момент фиксации руки, ноги и туловище должны быть выпрямлены и находиться в одной плоскости. Во время выполнения толчка не разрешается:

Менять положение рук и гирь в момент выталкивания;

Доталкивать или дожимать гири;

Попеременно толкать гири от груди;

Опускать гири на плечи и толкать с плеч;

Опускать гири с груди.

Команда «Стоп» подаётся при:

Постановке гирь (гири) на плечевые суставы;

Опускании гирь (гири) с груди.

Толчке с перерывом в движении, т.е. доталкивании, дожиме;

Попеременном толчке гирь от груди;

Отсутствии фиксации в стартовом положении;

Смене положения рук, гирь во время выполнения подседа перед толчком.

«Предупреждение» даётся при соединении кистей рук и накладывании дужек гирь друг на друга.

Упражнение выполняется в один приём. Участник соревнований должен непрерывным движением поднять гирю вверх до полного выпрямления рук и зафиксировать это положение. Ноги и туловище должны быть выпрямлены и находиться в одной плоскости. После счёта судьи-фиксатора участник непрерывным движением, не касаясь гирей плеча, туловища, должен опустить её вниз для выполнения очередного цикла.

Команда «Стоп» подаётся при:

Постановке гири на плечо;

Постановке гири на помост.

Предупреждение даётся, если спортсмен при выполнении рывка:

Касается свободной рукой или какой-либо частью тела помоста, гири, работающей руки, ног, туловища;

Касается гирей помоста при выполнении замаха.

Классификация ошибок при выполнении толчка и рывка.

1. Команда «Стоп» подаётся при трёх нарушениях правил соревнований.

3. Даётся предупреждение при разговоре участника во время выполнения упражнения.

Определение победителей.

В каждой весовой категории победитель определяется по наибольшей зачётной сумме подъёмов в двух упражнениях. В рывке в зачёт идёт сумма подъёмов гири, складывающихся из меньшего результата, поднятой одной рукой.

При одинаковом количестве подъёмов у нескольких спортсменов - преимущество получает:

Участник, имеющий меньший собственный вес до выступления;

Участник, выступающий по жеребьёвке впереди соперника;

В случае равенства первых двух показателей - участник, имеющий меньший собственный вес после выступления.

Участник, получивший нулевую оценку в толчке, ко второму упражнению не допускается.

Поскольку в России существует только одна федерация гиревого спорта, которая проводит соревнования на территории РФ и присваивает разряды – Всероссийская федерация гиревого спорта, то её правила проведения соревнований будут в этой статье.

1. Характер и программа соревнований
2. Участники соревнований
3. Оборудование и инвентарь
4. Судейская коллегия
5. Правила выполнения упражнений

1. Характер и программа соревнований

Характер соревнований

1.1. По характеру соревнования по гиревому спорту делятся на:
а) личные,
б) командные,
в) лично-командные.
В личных соревнованиях засчитывается только личный результат участника и в соответствии с этим определяется его место в соревнованиях.
В командных соревнованиях засчитываются результаты команды в целом и в соответствии с этим определяется место команды.
В лично-командных соревнованиях засчитывается отдельно результат одного участника и команды в целом и в соответствии с этим определяются личные места участников и команд.
1.2. Характер соревнований в каждом отдельном случае определяется
Положением о соревнованиях.
1.3. Соревнования с гирями 16,24 и 32 кг проводятся по программе:
– толчок двух гирь от груди (короткий цикл),
– толчок двух гирь от груди с опусканием в положении виса после каждого подъема (длинный цикл),
– рывок гири поочередно одной и другой рукой,
– классическое двоеборье (толчок и рывок)
– командные соревнования (эстафеты).

Программа соревнований

1.4. Программа соревнований определяется Положением и должна быть составлена так, чтобы спортсмен мог выступать в один день не более чем в одном из видов и эстафете.
1.5. Победитель определяется в каждой весовой категории, как в отдельных упражнениях, так и в классическом двоеборье по наибольшей сумме подъемов. В рывке в зачет идет средний результат суммы подъемов, выполненных одной и другой рукой. При одинаковом количестве подъемов у нескольких спортсменов преимущество получает:
– участник, имеющий меньший собственный вес до выступления,
– участник, имеющий меньший собственный вес после выступления,
– участник, выступающий по жеребьевке впереди соперника.
1.6. Места в командном первенстве определяются по результатам зачетных участников одним из способов, определяемых Положением (по таблицам уравнивающих коэффициентов, по местам в личном первенстве).

2. Участники соревнований

Возраст участников

К соревнованиям допускаются спортсмены:
– юноши и девушки до 16 лет,
– юноши и девушки до 18 лет,
– юниоры и юниорки до 22 лет.
– мужчины и женщины старше 22 лет,
Возраст участника определяется годом рождения (на 1 января текущего года).
Весовые категории
Участники соревнований делятся на следующие весовые категории:

Юноши	Старшие юноши	Мужчины, юниоры	Девушки (младшие)	Старшие девушки	Женщины, юниорки
до 48 кг	до 58 кг	до 63 кг	до 48 кг	до 53 кг	до 58 кг
до 53 кг	до 63 кг	до 68 кг	до 53 кг	до 58 кг	до 63 кг
до 58 кг	до 68 кг	до 73 кг	до 58 кг	до 63 кг	до 68 кг
до 63 кг	до 73 кг	до 78 кг	св. 58 кг	св. 63 кг	св. 68 кг
до 68 кг	до 78 кг	до 85 кг	–	–	–
до 73 кг	до 85 кг	до 95 кг	–	–	–
св. 73 кг	св. 85 кг	до 105 кг	–	–	–
–	–	св. 105 кг	–	–	–

Каждый участник имеет право на конкретных соревнованиях выступать только в одной весовой категории. Разрешается выступать в другой весовой категории только в командных соревнованиях (эстафете) при условии повторного взвешивания.

Заявки

Перед началом соревнований (за день) в Главную судейскую коллегию (секретариат) подаются заявки на участие в соревнованиях и заполненные карточки участников, где проводится мандатная комиссия по допуску участников и команд к соревнованиям.
Заявка должна быть заверена руководителем спортивной организации и врачом.
Порядок взвешивания участников
2.1. Взвешивание участников проводится накануне соревнований и длится 1 час. Участники, выступающие в командных соревнованиях (эстафете), допускаются к участию по результатам взвешивания в индивидуальных соревнованиях.
22. Взвешивание проводится в специально отведенном для этой цели помещении. При взвешивании разрешается присутствовать членам Главной судейской коллегии, одному официальному представителю от каждой команды.
2.3. Взвешивание участников проводится судьями, обеспечивающими судейство соревнований.
2.4.Участники взвешиваются обнаженными или в плавках. В случае, если при взвешивании вес спортсмена выходит за границы весовой категории, спортсмен имеет право на повторное взвешивание в рамках регламента времени отведенного на взвешивание спортсменов данной весовой категории.
2.4. При прохождении мандатной комиссии или во время взвешивания проводится жеребьевка участников для определения очередности выхода на помост и подается техническая заявка.
Права и обязанности участника
2.7. Участник имеет право обращаться в Главную судейскую коллегию по всем вопросам только через представителя Команды или судью при участниках.
2.8. Участник имеет право до вызова на помост подготовить гири для выполнения упражнения. Подготовка гирь проводится в отведенном для этой цели месте.
При подготовке гирь и рук разрешается пользоваться только магнезией.
2.9. Участник имеет право быть представителем предприятия или фирмы по
рекламе ее продукции. Об этом участник или представитель команды должен уведомить организацию, проводящую соревнования. Главную судейскую коллегию и получить на это разрешение.
2.10. Участник обязан знать правила соревнований и положение о соревнованиях.
2.11. При нарушении общепринятых правил поведения или общественного порядка при проведении соревнований, участнику делается предупреждение, при повторном нарушении, решением жюри он может быть отстранен от участия в соревнованиях.
2.12. Участник обязан строго соблюдать дисциплину, быть корректным по отношению К другим участникам, а также зрителям и судьям. Участник, не явившийся на представление. К соревнованиям не допускается. Участники, занявшие призовые места, обязаны выйти на награждение в парадной спортивной форме.
2. 13. Участник готовит и выступает с гирями, установленными на помосте, на который он должен выходить.
2.14. Участнику запрещается пользоваться каким-либо приспособлениями.
облегчающими подъем гири (гирь).
2.15.Участнику запрещается разговаривать во время выполнения упражнений и подходить к судье на помосте после выполнения упражнения.
2.16. Участник, который по состоянию здоровья снимается врачом в одном из видов программы, к дальнейшему участию в данных соревнованиях не
допускается.

Форма спортсменов

Спортсмены обязаны выступать в форме, которая должна быть чистой, нарядной, отвечать следующим критериям:
– Костюм может состоять из одной или двух частей, велосипедные трусы, тяжелоатлетическое трико, футболка или майка;
– рукава футболки не должны закрывать локтевые суставы;
– разрешается пользоваться стандартным тяжелоатлетическим поясом шириной не более 12 см, бинтами длиной не более 1.5 м. Ширина наложения бинтов на запястье должна быть не более 10 см. на Коленях не более 25 см. Разрешается пользоваться наколенниками и бандажами. Пояс нельзя надевать под соревновательный Костюм,
– спортивная обувь может быть произвольной;
– команды должны быть в единой форме.
Представители и капитаны команд
2.17.Организация, участвующая в лично-командных и командных соревнованиях, должна иметь своего представителя.
2.18. Представитель является руководителем команды, несет полную ответственность за организацию и дисциплину участников, обязан присутствовать на всех совещаниях, проводимых главной судейской коллегией с представителями, обеспечивать своевременную явку участников на соревнования, парады открытия и закрытия, допинг-контроль и награждения.
2.19. Представитель команды может присутствовать при взвешивании и жеребьевке участников представляемой им команды.
2.20. Представителю запрещается вмешиваться в действия судей и лиц проводящих соревнования. Представитель имеет право подавать в судейскую коллегию заявления и протесты. Касающиеся только участников своей команды.
Протесты подаются до выхода очередной смены участников.
2.21. Если участники какой-либо команды не имеют представителя, его обязанности выполняет капитан команды.

3. Оборудование и инвентарь

3.1. Соревнования проводятся на помостах размером не менее 1.5×1.5 м.
Расстояние между помостами должно обеспечивать безопасность и не мешать соревновательному процессу.
32. Вес гирь не должен отклоняться от номинального более чем на 100 граммов.
3.3. Параметры и цвет гирь:

3.4. Для ведения счета и информации должна быть установлена судейская
сигнализация.
3.5. Перед началом соревнований должен быть составлен акт на соответствие оборудования и инвентаря правилам соревнований.

Разминочный зал

З.6. Чтобы подготовиться к соревнованиям, спортсменам должен быть предоставлен разминочный зал, находящийся рядом с местом проведения соревнований. В разминочном зале должно быть достаточное количество помостов, гирь, магнезии и т.д. в соответствии с количеством участников. Кроме того, разминочный зал должен иметь следующее оборудование; громкоговорители, присоединенные к микрофону говорящего, табло (дублирующие протоколы), показывающие имена участников в порядке жеребьевки, их собственный вес и команды; стол для дежурного врача.

4. Судейская коллегия

4.1. Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей данные соревнования.
4.2. В состав судейской коллегии входят: Главный судья; Главный секретарь; судьи на помостах, секретари на дублирующих протоколах, судья- информатор; судья при участниках, технический контролер. При проведении соревнований с количеством участников более 30 человек, число судей может быть увеличено, за счет введения в судейскую коллегию должности заместителя Главного судьи, заместителя Главного секретаря, увеличить количество судей на помостах.
4.3. Судья по гиревому спорту обязан твердо знать настоящие правила и уметь применять их в ходе соревнований. Он должен быть объективным и принципиальным в своих решениях, являясь примером дисциплины, организованности и четкости в работе, хорошо знать положение о проводимых соревнованиях.
4.4. Судьи долины иметь единую форму одежды – темный пиджак и черные брюки.
4.5. Для хозяйственного обеспечения организация, проводящая соревнования, выделяет в распоряжение судейской коллегии коменданта соревнований.

Главная судейская коллегия

4.6. В состав Главной судейской Коллегии входят: главный судья, главный секретарь, зам.главного судьи, зам.главного секретаря.
4.7. До начала соревнований главный судья формирует жюри в количестве 3 или 5 человек. Персональный состав жюри доводится до сведения судейской коллегии на совещании. В состав жюри включаются члены Президиума коллегии судей, или авторитетные судьи. Возглавляет работу жюри Председатель коллегии судей, его заместители или главный судья соревнований.
4.8. Главной судейской коллегии разрешается формировать финальную группу сильнейших спортсменов (группа А) и команд (в командных соревнованиях) по итогам выступлений в последних соревнованиях:
-текущего года; предыдущего года

Права и обязанности жюри

1. Жюри осуществляет контроль за выполнение всеми участниками требований Правил и Положения соревновании. Жюри не имеет право изменять установленные Положением условия проведения соревнований.
2. Жюри принимает протесты и выносит по ним решения.
3. Жюри имеет право предлагать главному судье отстранять от работы судей, совершающих грубые ошибки при судействе, а также некорректные действия по отношению к участникам соревнований (спортсменам, тренерам, судьям, представителям).
4. Вносить изменения в расписание соревнований, если в этом возникла необходимость.
5. Решение жюри принимается большинством голосов. Руководитель жюри при голосовании имеет два голоса.

Главный судья и его заместители

4.9. Главный судья руководит работой судейской коллегии и несет ответственность перед организацией, проводящей соревнования, за четкую организацию, дисциплину и безопасность проведения соревнований, создание равных условий для всех участников, строгое соблюдение действующих правил, объективность судейства, подсчет результатов и подведение итогов соревнований.
4.10. Главный судья обязан:
Главный судья перед началом соревнований обязан: провести заседание судейской коллегии и совещание с представителями команд. До начала соревнований проверить место проведения соревнований, его оснащенность, инвентарь и оборудование, соответствия их правилам соревнований и требованиям техники безопасности;
– определить порядок работы судейской коллегии и судейских бригад.
– руководить ходом соревнований и решать возникающие вопросы
– осуществлять контроль за работой судей в ходе соревнований и при
определении победителей;
– принимать к обсуждению жюри поступившие заявления и протесты;
– представлять в 5-дневный срок письменный отчет и необходимую
документацию в организацию, проводящую соревнования;
– назначать и проводить заседания судейской Коллегии в ходе соревнований.
4.11. Заместитель главного судьи руководствуется указаниями главного судьи, при отсутствии последнего выполняет его обязанности.

Главный секретарь соревнований

4.12. Главный секретарь:
– готовит необходимую техническую документацию и отвечает за
правильность ее оформления;
– оформляет протоколы заседаний судейской коллегии и оформляет
распоряжения и решения главного судьи;
– с разрешения главного судьи дает сведения о соревнованиях судье-
информатору, представителям команд и корреспондентам;
– составляет акты об установлении рекордов;
– обрабатывает всю документацию соревнований;
– представляет главному судье необходимые материалы для отчета;
– ведет учет и фиксирует решения по протестам

Судья на помосте

4.13. Судья на помосте:
– громко и четко объявляет счет правильно выполненных подъемов,
– фиксирует технически неправильно выполненные подъемы командой «Не считать»;
– громко объявляет окончательный результат участника в каждом упражнении.
ПРИМЕЧАНИЕ: На международных соревнованиях и национальных чемпионатах на каждый помост назначаются два судьи

Секретарь

4.14. Секретарь:
– заполняет карточки участников на взвешивании (протокол взвешивания) и протокол соревнований на помосте;
– вызывает участников на помост и предупреждает о необходимости
подготовиться очередным участникам.

Судья- информатор

4.15. Судья-информатор:
– объявляет решения, распоряжения Главной судейской коллегии;
– сообщает зрителям и участникам о результатах соревнований.
Судья при участниках
4.16. Судья при участниках:
– проверяет по спискам явку участников соревнований, а также соответствие их костюмов требованиям правил соревнований;
– проводит построение и выводит участников соревнований согласно
жребию на представление и выполнение упражнений,
– своевременно предупреждает участников о вызове их на помост,
– сообщает секретарю сведения о неявке участника или отказе участвовать в соревнованиях;
– является посредником между участниками и судейской коллегией

Технический контролер

4.17. Технический контролер:
– до начала соревнований вместе с главным судьей проверяет соответствие Правилам соревнований и техники безопасности мест соревнований, мест разминки и подготовки гирь. Наличие весов, помостов, судейской сигнализации, хронометров и др.;
– Совместно с одним из членов Главной судейской коллегии до начала соревнований, проводит взвешивание и измерение параметров гирь и составляет акт об их соответствии Правилам соревнований;
– В процессе соревнований контролирует техническое состояние инвентаря и оборудования и поддерживает их в состоянии соответствия Правилам соревнований и технической безопасности;
– Обеспечивает порядок в непосредственном месте выступления участников, исключает нахождение каких – либо лиц перед и за помостами, в непосредственной близости от судей, перед объективами видеокамер и т.п.
– Дает указания коменданту соревнований на устранение выявленных или возникших в процессе соревнований недостатков в техническом обеспечений соревнований;
– В случае крайней необходимости вносит предложения о приостановке соревнований до ликвидации причины ее вызывающую.
– В случае возникновения чрезвычайной ситуации принимает экстренные меры по эвакуации участников и зрителей из опасной зоны, сообщает о случившемся в региональный центр ЧС.
Врач соревнований
4. 18. Врач соревнований входит в состав судейской Коллегии на правах заместителя главного судьи по медицинской части.
4.19. Врач соревнований:
– проверяет наличие визы врача в заявках о допуске участников к соревнованиям;
– осуществляет медицинское наблюдение за участниками при взвешивании и в процессе соревнований;
– следит за соблюдением санитарно-гигиенических условий при проведении соревнований, мест проживания и питания,
– оказывает медицинскую помощь при травмах или заболеваниях участников соревнований, определяет возможность их дальнейшего выступления,
– согласовывает с главным судьей вопрос о снятии участника, дает письменное заключение о причинах его снятия,
– после окончания соревнований представляет главному судье отчет о
медико-санитарном обслуживании.
Комендант соревнований
4.20. Комендант соревнований отвечает за своевременную подготовку инвентаря (помосты, гири, весы и др. инвентарь), мест соревнований, мест для участников, представителей, судей, прессы.
Обеспечивает парад участников техническими средствами и атрибутикой, выполняет указания главного судьи, технического контролера и представителя организации, проводящей соревнования.

5. Правила выполнения упражнений

Общие положения

5.1. За 2 минуты до начала упражнения участник приглашается на представление. За 5 секунд до старта производится отсчет Контрольного времени: 5. 4, 3, 2, I сек., в течение Которого участник обязан выйти на помост, после чего подается команда «Старт». После команды «Старт» участник обязан начать выполнять упражнения: толчок или рывок. При отрыве участником гирь (гири) от помоста до команды «Старт» старший судья подает команду «Стоп, поставить гири (гирю) на помост и начать упражнение».
5.2. Участник, опоздавший на помост к моменту старта, к соревнованиям не допускается.
5.3. На выполнение упражнения участнику дается время 10 минут. Судья-секретарь через каждую минуту объявляет Контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется через 30 сек., 50 сек., последние 5 сек. Каждую секунду.
5.4. По истечении 10 минут подается команда «Стоп», после которой подъемы не засчитываются, и участник обязан прекратить выполнение упражнения.
5.5. Каждый правильно выполненный подъем сопровождается счетом судьи на помосте. Судья объявляет счет, как только все части тела спортсмена становятся неподвижными.
5.6. При нарушении требований к техническому выполнению упражнения судья на помосте подает Команды «Не считать», «Стоп».
5.7. В случае, если участник во временя выполнения упражнения коснется пола за пределами помоста какой-либо частью тела, подается команда «Стоп»..
5.8. Спортсмен, который не может полностью выпрямить локти в связи с
природными отклонениями, должен об этом сообщить судьям на помосте и жюри перед началом выполнения упражнений.

Толчок

5.9. Толчок выполняется из стартового положения: гири зафиксированы на груди, плечи прижаты к туловищу, ноги выпрямлены.
В момент фиксации гирь в верхнем положении руки, туловище и ноги должны быть выпрямлены. Руки спортсмена должны находиться на фронтальной плоскости головы. Ноги и гири должны находиться на одной линии параллельно плоскости тела. После фиксации в верхнем положении и счета судьи участник опускает гири в стартовое положение произвольным способом.
Важное примечание: фиксация – акцептировано выделенная, видимая остановка гирь и спортсмена.
5.11.Команда «Стоп» подается:

– опускании гирь (гири) с груди в положении виса.
5.11. Команда «Не считать» подается при:
– доталкивании. дожиме;
– отсутствии фиксации в стартовом положении и в верхнем положении.
5.12. Толчок 2-х гирь от груди с последующим опусканием в положении виса после каждого подъема (по длинному циклу) проводится по тем же правилам, но команда «Стоп» подается при постановке гирь на помост.

Рывок

5.13. Упражнение выполняется в один прием. Участник должен непрерывным движением поднять гирю вверх на прямую руку и зафиксировать ее. В момент фиксации гири в верхнем положении рука. ноги и туловище должны быть выпрямлены. Рука спортсмена должна находиться на фронтальной плоскости головы.
Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе. После фиксации вверху участник, не касаясь гирей туловища и плеча. опускает ее вниз для выполнения очередного подъема.
5.14. Смена рук производится один раз. произвольным способом. При опускании гири на плечо во время выполнения рывка первой рукой подается Команда «Переложить».
5.15. Команда «Стоп» подается:
– За техническую неподготовленность;
– постановке гири на плечо при рывке второй рукой;
– постановке гири на помост.
5.16. Команда «Не считать» подается при:
– дожиме гири;
– отсутствии фиксации в верхнем положении-,
– Касании свободной рукой какой-либо части тела, помоста, гири, работающей руки. ног, туловища.

Командные соревнования (эстафеты)

5.17. вес гирь (гири), упражнение, временной фактор, количество этапов определяются положением о соревнованиях.
5.18. Выполнение упражнений проводится по общим правилам.
5.19. Выполнение упражнений по этапам начинается с легких весовых категорий.
5.20. Участнику разрешается выступать только на одном этапе.
5.21. Порядок проведения эстафеты:
– перед началом эстафеты участники выстраиваются на представление
по командам, по этапам. За 5 секунд до старта производится отсчет
Контрольного времени: 5.4.3,2,1. после чего подается Команда «Старт»
участникам первого этапа,
– за15 секунд до старта очередного этапа судья при участниках выводит
следующих спортсменов;
-за 5 секунд до окончания очередного этапа производится отсчет контрольного времени: 5,4,3,2,1.
– передача эстафеты производится по команде «Смена». Участник, закон
чивший этап, должен поставить гири на помост,
– участнику предыдущего этапа, зафиксировавшему гири после команды
«Смена» для очередного этапа, подъемы не засчитываются,
– счет ведется общий, с нарастающим итогом;
Команда-победительница определяется по наибольшему количеству
подъемов – при равенстве количества подъемов у двух и более команд
преимущество получает команда, имеющая меньший собственный вес
участников.

С 2018 по 2021 год действуют следующие спортивные звания и разряды по гиревому спорту.

Классическое двоеборье у мужчин

ВК (кг)	МСМК 32кг	МС 32кг	КМС 32кг	1 вз. 24кг	2 вз. 24кг	3 вз. 24кг	1 юн. 16кг	2 юн. 16кг	3 юн. 16кг
48	—	—	—	—	—	—	110	75	50
53	—	—	—	—	—	—	120	85	55
58	—	—	—	90	70	50	130	95	60
63	192	126	75	100	80	60	140	105	65
68	210	146	83	110	90	65	150	110	70
73	222	162	95	120	95	70	160	120	75
73+	—	—	—	—	—	—	170	125	80
78	—	—	—	130	105	80	—	—	—
85	234	178	117	140	110	85	—	—	—
85+	246	190	126	160	130	100	—	—	—

Толчок по ДЦ у мужчин

ВК (кг)	МСМК 32кг	МС 32кг	КМС 32кг	1 вз. 24кг	2 вз. 24кг	3 вз. 24кг	1 юн. 16кг	2 юн. 16кг	3 юн. 16кг
48	—	—	—	—	—	—	40	35	30
53	—	—	—	—	—	—	48	42	36
58	—	—	—	55	45	35	55	48	40
63	59	44	35	60	49	39	61	51	42
68	72	56	45	65	54	43	66	56	46
73	76	62	48	70	58	46	71	61	51
73+	—	—	—	—	—	—	74	64	54
78	—	—	—	74	62	50	—	—	—
85	82	69	55	79	66	54	—	—	—
85+	88	75	58	90	75	60	—	—	—

Толчок по ДЦ у женщин

ВК (кг)	МСМК 24кг	МС 24кг	КМС 24кг	1 вз. 16кг	2 вз. 16кг	3 вз. 16кг
63	59	44	35	60	49	39
63+	72	56	45	65	54	43

Рывок у женщин

ВК (кг)	МСМК 24кг	МС 24кг	КМС 24кг	1 вз. 16кг	2 вз. 16кг	3 вз. 16кг	1 юн. 16кг	2 юн. 16кг	3 юн. 16кг
48	—	—	—	80	60	45	43	33	23
53	—	—	—	90	70	50	45	35	25
58	—	—	—	100	80	60	55	45	35
63	159	126	73	110	90	70	65	55	45
63+	181	146	86	125	100	85	75	65	55

Условия счета от судьи и зачета подъемов в классическом толчке

Классический толчок выполняется двумя гирями. На упражнение отводится 10 минут времени. Спортсмен после того, как взял гири с помоста, уже не может поставить их на пол. После того, как гиревик поставил гири на помост, судья заканчивает счет. После выталкивания гирь от груди в верхнем положении должны быть выпрямлены ноги и руки, должна быть видимая фиксация, голова должна смотреть прямо — после этого происходит счет судьи. Когда гири находят на груди, руки от корпуса отрывать запрещается, запрещается также класть гири на плечи. Если гири упали с груди, то происходит команда «стоп» от судьи.

Условия зачета подъемов в упражнении рывок

Условия счета от судьи и зачета подъемов в толчке по длинному циклу

Толчок по длинному циклу выполняется также двумя гирями. На упражнение отводится 10 минут времени. Спортсмен после того, как взял гири с помоста, уже не может поставить их на пол. После того, как гиревик поставил гири на помост, судья заканчивает счет. Один подъем — это заброс с последующим выталкиванием (считается за 1 очко). После выталкивания гирь от груди в верхнем положении должны быть выпрямлены ноги и руки, должна быть видимая фиксация — после этого происходит счет судьи. Когда гири находят на груди, руки от корпуса отрывать запрещается, запрещается также класть гири на плечи. После сброса гирь сверху происходит последующий заброс гирь на грудь, при этом запрещается останавливать гири внизу и касаться гирь помоста. Если гиря касается помоста, то происходит команда «стоп» от судьи (если происходит просто чирк, то команды «стоп» не последует).

Вес гирь

Соревнования в России проходят с гирями весом 16, 24 и 32 кг. У мужчин на юношеские разряды гири весом 16кг, на взрослые разряды весом 24кг, а на КМС и выше гири 32кг. У девушек взрослые разряды выполняются с гирями весом 16кг, а КМС и выше с гирями весом 24кг.

Недостатки системы присвоения званий

В чем недостатки данной системы присвоений спортивных званий. Разрыв между весами гирь просто огромный. Спортсмен который выполняет 1 взрослый разряд сразу начинает пытаться поднимать гири весом 32кг, хотя по хорошему к этому себя нужно подводить годами. Естественно никто не ждет годами. Отсюда и все ошибки в технике и все травмы в — от непродуманной системы присвоения спортивных разрядов, от слишком раннего перехода спортсменов на тяжелые гири.

Среди самых популярных видов спорта одну из лидерских позиций занимает гиревой спорт. Издавна он известен тем, что помогает развить огромную силу, накачать мышцы и укрепить здоровье. Из былин все мы знаем о мощи богатырей, которые для наращивания силы поднимали огромные камни. Есть у работы с гирями свои плюсы и минусы, их необходимо знать.

Гиревой спорт - что это?

Гиревой вид спорта принадлежит к циклическим, суть которого – поднимание гири как можно большее количество раз за отведенный промежуток времени. Для мужской и женской категорий существуют разные дисциплины:

1. У мужской – 2 дисциплины: классическое двоеборье и толчок по длинному циклу. Двоеборье включает упражнения толкать две гири обеими руками от груди и резко поднимать гири одной рукой. Толчок по длинному циклу предусматривает забрасывание снаряда на грудь.
2. У женщин – 1 дисциплина: рывок гири.

В прошлом состязания в поднимании тяжестей были только уделом мужчин, первыми заявили этот спорт древние греки. В нашей стране упражнения с тяжелыми изделиями стали внедрять с 19 века, первым привез эту новинку в Петербург врач Владислав Краевский. Он же организовал кружок атлетики в 1885 году, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни, и очень быстро нашел сторонников.

Гиревой спорт - польза или вред

Опыт спортсменов и утверждения медиков доказывают, что работа с гирями не только помогает , но и развивает силу, выносливость и хорошую координацию движений, однако негласно считается, что это самый травматичный вид. Чем полезен гиревой спорт?

• помогает сбросить лишний вес;
• является одним из самых безопасных;
• очень простые упражнения;
• минимум затрат.

Вред от занятий с гирями тоже не исключается, но только в случае, если спортсмены начинают сразу с поднятия больших тяжестей. Тогда неприятными последствиями могут быть:

• растяжение мышц;
• переломы пальцев или кистей рук;
• проблемы с сердцем.

Гиревой спорт - плюсы

Чтобы пользы от таких занятий было больше, чем вреда, нужно соблюдать осторожность и прислушиваться к указаниям тренера по поводу нагрузок. Если соблюдать все рекомендации, гиревой спорт – польза для организма явная, с этим соглашаются многие спортсмены. Список плюсов таких занятий очевиден:

• можно заниматься как в группе, так и индивидуально;
• не нужно искать специальное оборудование или площадки;
• для каждого подбирается личная методика тренировок;
• начать заниматься можно в любом возрасте.

Гиревой спорт - минусы

Поскольку гиревой спорт требует хорошей физической подготовки, прежде, чем записываться в секцию, необходимо проконсультироваться с врачом. Существует ряд заболеваний, при которых от занятий придется отказаться. Учитывает гиревой спорт противопоказания такие:

• заболевания сердца или сосудов;
• аритмия, тахикардия, гипертония;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• проблемы с легкими;
• слабое зрение, астигматизм;
• слабые связки и хрупкие кости;
• проблемы с эндокринной или мочеполовой системой;
• варикоз или геморрой.

Какие мышцы прокачивает гиревой спорт?

Многих мужчин интересует вопрос: что развивает гиревой спорт? Преимущественно их интересует, появятся ли красивая фигура и литые мышцы. Считается, что в таком виде спорта развиваются только мышцы рук, но это не так. Снаряды можно применять, чтобы накачать грудные и спинные мышцы, ноги и дельту. Делать это нужно грамотно, существует несколько правил накачивания мышц:

1. Для спины и верхнего плечевого пояса – упражнения «рывок» и «толчок».
2. Для мышц груди - выжимать лежа горизонтально или под углом.
3. Для широчайших спинных мышц - подтягивание с гирей.
4. Для - выжимать над головой.
5. Для ног – приседать или ходить с гирями на плечах.

Выжимать груз над собой можно и по очереди, и одновременно. Поочередный подход развивает силу, одновременный – выносливость. Опытные тренеры советуют применять рывок, который много раз повторяется, тогда намного меньше риск травмироваться. Основы гиревого спорта - обучение двигательным действиям и методы тренировки, их существует несколько, тренер подбирает методики индивидуально к каждому спортсмену.

Что лучше - гиревой спорт или пауэрлифтинг?

Многие считают, что гиревой спорт и пауэрлифтинг – идентичные виды спорта, но это не так. Пауэрли́фтинг направлен на силу спортсмена, потому что тот должен поднять как можно больший вес, поэтому для таких занятий важна только сила мышц, а для упражнений такого спорта, как гиревой, из-за сложной техники упражнений важны еще:

• гибкость;
• скорость;
• координация.

Работа со штангой дает огромную нагрузку на позвоночник, часто спортсмены травмируются из-за поднятия больших тяжестей. Нередко участник соревнований замахивается на вес, который чересчур большой для него. С гирей такого не бывает, потому что вес снаряда строго координируется, исходя из нагрузки и возраста. Гири укрепляют мышцы всей фигуры, а штанга – только рук.

Спортивное питание для гиревого спорта

Тем, кто выбрал тяжелую атлетику, необходимо тщательно следить за своим рационом. Питание в гиревом спорте включает еще комплексы витаминов, которые созданы специально для силовиков. Чтобы повысить выносливость спортсменов, было разработано спортивное питание «Леветон Форте», на сегодняшний день, это один из лучших комплексов. Его самые важные компоненты:

• корень левзеи;
• аскорбиновая кислота;
• витамин Е;
• пчелиная обножка;
• аминокислоты, бета-каротин.

Хороший эффект отмечают гиревики и у креатин, который влияет на сокращение мышц. Выпускается в виде порошка, капсул и таблеток, его советуют применять и до, и после тренировок. Этот препарат:

• помогает увеличить мышечную массу;
• действует, как блокатор молочной кислоты;
• развивает рельефность;
• снимает воспаление в натруженных мышцах.

Гиревой спорт - интересные факты

За годы своего существования все виды спорта создали коллекции интересных фактов. Не является исключением и тяжелая атлетика, отмечают такие секреты гиревого спорта:

1. В переводе с английского языка, слово «гиря» переводится, как "чайник-колокол".
2. Форму современных снарядов для гиревиков придумали в 18 веке пушкари. Им было очень тяжело закладывать ядра в пушки, и умельцы решили приделать к ядру ручку, чтобы снаряды забрасывать в жерло. В результате заряжать стали в несколько раз быстрее.
3. Мастера предприятия «Титан» в начале 21 века отлили удивительный подарок на юбилей города Верхнеуральска – гирю, которая весила 100 пудов.

Легенды гиревого спорта

Страницы достижений тяжелой атлетики зафиксировали немало имен спортсменов, которые внесли большую лепту в развитие гиревого спорта.

1. Иван Поддубный . Известный силач, который поразил весь мир своими способностями.
2. Петр Крылов . Цирковой артист, борец продемонстрировал лучшие навыки работы с гирями.
3. Валентин Дикуль . Будучи парализованным, сумел добиться славы, как гиревик, жонглировал стальными шарами, весом до 80 килограмм.
4. Сергей Рачинский . Заслуженный мастер спорта, вошел в Книгу рекордов Гиннеса, благодаря уникальным способностям, выполнял рывок гири, которая весила 16 килограмм, более полутора тысяч раз в час.
5. Евгений Лопатин . Заслуженный мастер спорта, первым в истории сумел толкнуть 2 гири весом 32 килограмма более 100 раз за 10 минут.

Правила утверждены приказом Минспорта России от 23 декабря 2014г

А. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

А.1 Характер и программа соревнований

А.1.1 Характер и программа соревнований определяется Положением о соревнованиях.

А.1.2 В программу соревнований включаются упражнения с гирями 16, 24, 32:
- толчок;
- толчок по длинному циклу;
- рывок;
- двоеборье («толчок» и «рывок»), первым упражнением выполняется «толчок»;

А.1.3 Победителем в спортивных дисциплинах становится спортсмен, показавший лучший технический результат;

А.1.4 Очки в «двоеборье» начисляются: 1 толчок - 1 очко, 1 рывок - 0,5 очка.

А.1.5 Спортсмен, участвующий в двоеборье, получивший 0 очков в толчке, к рывку не допускается.

А.1.6 При определении победителя у женщин в упражнении «рывок» суммируется количество подъемов выполненных левой и правой рукой.

А.1.7 При одинаковом количестве подъемов у двух или нескольких участников, преимущество получает:
- участник, имеющий меньший собственный вес до выступления;
- участник, имеющий меньший собственный вес после выступления в случае, когда до выступления вес у соперников был одинаковый;
- участник, выступающий по жеребьевке впереди соперника.

А.2 Участники соревнований

А.2.1 Возрастные группы.
В зависимости от возраста участники делятся на следующие группы:
- юноши и девушки 14 - 16 лет – младшие юноши;
- юноши и девушки 17 - 18 лет – старшие юноши;
- юниоры и юниорки 19 - 22 лет;
- мужчины и женщины старше 22 лет.

А.2.2 Возраст участника определяется годом рождения (по состоянию на 1 января текущего года).

А.2.3 Спортсмены младшего возраста могут быть допущены к соревнованиям в более старшей возрастной группе, при наличии у спортсмена соответствующей спортивной классификации, специальному разрешению врача и организации проводящей соревнования.

Младшие юноши	Старшие юноши	Мужчины, юниоры	Младшие девушки	Старшие девушки	Женщины, юниорки
до 48кг	до 58кг	до 63кг	до 48кг	до 53кг	до 58кг
до 53кг	до 63кг	до 68кг	до 53кг	до 58кг	до 63кг
до 58кг	до 68кг	до 73кг	до 58кг	до 63кг	до 68кг
до 63кг	до 73кг	до 78кг	свыше 58кг	свыше 63кг	свыше 68кг
до 68кг	до 78кг	до 85кг	-	-	-
до 73кг	до 85кг	до 95кг	-	-	-
свыше 73кг	свыше 85кг	свыше 95кг	-	-	-

А.2.4 Участник имеет право на конкретных соревнованиях выступать только в одной весовой категории.
Примечание: В соревновательную программу могут включаться спортивные дисциплины, не внесенные в государственный реестр, результаты которых считаются неофициальными (эстафеты, гири более разного веса).

А.3 Допуск спортсменов к соревнованиям

А.3.1 Комиссия по допуску (мандатная комиссия). Допуск спортсменов к соревнованиям осуществляет комиссия в следующем составе: Главный судья, заместитель Главного судьи, Главный секретарь, врач соревнований, представитель организации, проводящей соревнования.

А.3.2 Требования к документам. Документы, необходимые для представления в мандатную комиссию соревнований, и обязательные для всех спортсменов, принимающих участие в соревнованиях:

А.3.3 Документ, удостоверяющий личность спортсмена и подтверждающий его (ее) гражданство – паспорт гражданина РФ. Для проверки гражданства, регистрации и даты рождения для юношей и девушек до 14 лет – свидетельство о рождении, справку с места учебы с фотографией, заверенную печатью учебного заведения, или справку с места жительства, заверенную печатью ЖЭКа. В соответствии с правилами, на территории России каждый спортсмен, участвующий в официальных спортивных соревнованиях обязан иметь классификационную книжку спортсмена.

А.3.4 Классификационная книжка представляется для проверки принадлежности спортсмена к ФСО и ведомству и подтверждения спортивной квалификации.

А.3.5 Заявки на участие в соревнованиях, порядок их представления и форма, определяются положением о соревнованиях.

А.3.6 Заявка на участие в российских соревнованиях представляется для проверки прохождения спортсменами медицинской диспансеризации, их принадлежности к ФСО и ведомству, спортивной квалификации, заверяется врачебно-физкультурным диспансером, руководителем региональных органов исполнительной власти в сфере физической культуры и спорта и регионального отделения Общероссийской федерации. Заявка остается в организации, проводящей соревнования.

А.3.7 Полис обязательного медицинского страхования (на случай госпитализации). Страховой полис от несчастного случая. (За исключением военнослужащих и служащих Вооруженных Сил и МВД).

А.3.8 Система электронной регистрации на российских соревнованиях. Разрешается проходить мандатную комиссию в следующем порядке:
- Отправить проводящей организации, и в Исполком Общероссийской федерации копию заявки команды с печатью и подписью;
- Отправить карточки участников в электронном виде;
- Оплатить стартовый взнос переводом на расчетный счет ВФГС;
- Привезти на соревнования оригинал заявки и сдать в секретариат.

А.3.9 Любой участник соревнований, проводимых на территории РФ (за исключением международных турниров) должен быть гражданином РФ. В отдельных случаях спортсмен может быть допущен по разрешению на временное проживание или виду на жительство РФ, что определяется положением о соревнованиях. Допуск на соревнования зарубежных спортсменов определяется Положением, по письменному разрешению Всероссийской федерации гиревого спорта.

А.3.10 Спортсмен может сменить территориальную принадлежность и/или спортивное общество/ведомство и выступать как представитель другой территории и/или спортивного общества/ведомства при уловии официального разрешения комиссии по переходам Общероссийской федерации, о чем делается запись в классификационной книжке спортсмена.

А.3.11 Параллельный зачет результатов, смена территориальной и ведомственной принадлежности определяется Положением комиссии по переходам Общероссийской федерации.

А.3.12 Во всех спорах, возникающих в ходе чемпионатов и первенств России, других официальных всероссийских соревнований, итоговое решение остается за Общероссийской федерацией.

А.4 Медицинский контроль

А.4.1 По решению врача соревнований, спортсмен может быть отстранен от соревнований по медицинским показаниям, о чем составляется акт. Заключение врача оформляется письменно и передается Главному секретарю.

А.4.2 Допинг – контроль. На любых официальных всероссийских соревнованиях может проводиться допинг – контроль.

А.5 Взвешивание

А.5.1 Взвешивание участников проводится накануне соревнований, согласно Положению и утвержденному регламенту организаторов.

А.5.2 Взвешивание проводится в специально отведенном помещении. Весы должны быть проверены накануне соревнований, о чем составлен акт. При взвешивании разрешается присутствовать членам главной судейской коллегии, судьям, назначенным на взвешивание и одному официальному представителю от команды, участник которой проходит процедуру взвешивания.

А.5.3 Вес спортсмена не должен превышать максимально допустимого и быть ниже минимального предела, установленного для соответствующей весовой категории.

А.5.4 Участники взвешиваются обнаженным или в плавках или в велосипедных трусах. Женщины могут взвешиваться в плавках и бюстгальтере. Если вес спортсмена выходит за границы весовой категории, ему дается право на повторное взвешивание, в рамках регламента времени отведенного на взвешивание.

А.6 Порядок выступления спортсменов

А.6.1 С учетом предварительных соревнований и технических результатов участников судейская коллегия формирует группу спортсменов (группа «А»), в каждой весовой категории, которая выступает в финальной части соревнований.

А.6.2 Остальные участники определяются по жеребьевке в группу «Б», распределяются по потокам и начинают соревнования первыми.

А.7 Правила выполнения упражнений. Общие положения.

А.7.1 За 2 минуты до начала выполнения упражнения участник приглашается для подготовки гирь в толчке и рывке. Для подготовки гирь по длинному циклу участник приглашается за 3 минуты до старта. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 сек. и подается команда «Старт», после которой участник обязан приступить к выполнению упражнения.

А.7.2 Участник, опоздавший на представление, к соревнованиям не допускается.

А.7.3 При отрыве гири (гирь) от помоста до команды «Старт», судья подает команду «Стоп», после которой участник должен поставить гирю (гири) на помост и начать выполнять упражнение снова, после команды «Старт», с учетом текущего времени.

А.7.4 На выполнение упражнения участнику дается время 10 минут. Судья-информатор после каждой минуты объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется через 30, 50 сек., а последние 5 секунд – каждую секунду, после чего подается команда «Стоп» и дальнейшие подъемы не засчитываются.

А.7.5 Время для отдыха спортсмена между толчком и рывком должно быть не менее 30 минут.

А.7.5 При нарушении правил подъема гири судья на помосте подает команды «Не считать», «Стоп», «Переложить».

А.7.6 Если участник сошел с помоста, подается команда «Стоп» и выполнение упражнения прекращается.

А.7.7 Команда «Стоп» подается за техническую неподготовленность участника (многократные нарушения правил).

Толчок

А.7.8 Толчок выполняется из стартового (исходного) положения перед очередным подъемом. При этом гири зафиксированы на уровне груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, а ноги выпрямлены.

А.7.9 После подъема гирь, в момент фиксации гирь над головой, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости.

А.7.10 Команда «Стоп» подается:
-за остановку гирь на плечах;
-при опускании гири (гирь) с груди в положение виса или на помост.

А.7.11
-при подъеме гирь с перерывом в движении, присутствии элемента «дожима».
-при отсутствии фиксации исходного положения перед очередным подъемом гирь, а также отсутствии фиксации выполненного подъема гирь над головой (видимой остановки движения всех частей тела и гирь).
-при смене положения рук (отрыва плеч от туловища) во время подседа.

Толчок ДЦ (длинный цикл)

А.7.12 Выполняется по тем же правилам, что и толчок.

А.7.13 Опуская гири вниз, разрешается делать один замах назад, пронося их между ногами или через стороны.

А.7.14 Запрещается остановка гирь в положении виса. В этом случае подается команда «Стоп».

Рывок

А.7.15 Упражнение выполняется в один прием. Участник, выполнив предварительный замах гири между ногами назад, должен непрерывным движением поднять гирю вверх рывком и зафиксировать ее на прямой руке. После подъема гири вверх, в момент фиксации, ноги и туловище должны быть выпрямлены и неподвижны, свободная рука остановлена. Не допускается изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири. После фиксации, участник, не касаясь гирей туловища, опускает ее вниз для замаха и выполнения очередного подъема.

А.7.16 Смена рук производится один раз, внизу.

А.7.17 Разрешается один дополнительный замах во время старта и во время смены рук (перехват).

А.7.18 Команда «Стоп» подается:
-при остановке гири на плече или помосте, при выполнении второго замаха на второй руке;
-При невыполнении команды «Переложить».

А.7.19 Команда «Не считать» подается:
-при «дожиме» гири;
-при отсутствии фиксации подъема гири над головой (видимой остановки движения всех частей тела и гири);
-при касании свободной рукой, какой либо части тела, гири или помоста;

А.7.20 Команда «Переложить» подается при выполнении второго замаха на первой руке.

А.8 Подача протеста

А.8.1 Протест должен быть составлен представителем команды в письменном виде и передан Главному судье соревноаҐЕ0%qD$E8й С у%U‚%01eE4ҐVДием пункта Правил или Положения, которые, по его мнению, были нарушены.

А.8.2 Порядок и условия подачи протеста осуществляется в соответствии с Регламентом соревнований, утвержденным их организатором.

А.8.3 Главный судья соревнований имеет право принять или отклонить протест. На официальных всероссийских соревнованиях, протест рассматривается комиссией в следующем составе: Главный судья или заместитель главного судьи, апелляционное жюри. На остальных соревнованиях Главный судья принимает решение по протесту единолично.

А.8.4 Протест на решение судьи на помосте рассматривается сразу после завершения потока текущей весовой категории данной программы соревнований, до выхода очередной смены. Соревнования, в этом случае, для разбора протеста, приостанавливаются.

А.8.5 На всех официальных всероссийских соревнованиях, при рассмотрении протеста должна использоваться видеозапись выступления спортсменов.

А.8.6 Протест на результаты следует подавать в после окончания выступления спортсменов до выхода следующей смены. В случае протеста на решение судей в группе «А» церемония награждения откладывается до момента оглашения результата рассмотрения протеста.

А.8.7 Если протест удовлетворяется, то результат объявляется решением Главной судейской коллегии. Оно считается окончательным и не подлежит пересмотру. Итоговое решение по результатам рассмотрения протеста доводится до сведения руководителей команд.

Б. ОФИЦИАЛЬНЫЕ ЛИЦА СОРЕВНОВАНИЙ

Б.1. Судейская коллегия

Б.1.1 Судейская коллегия комплектуется организацией, проводящей соревнования.

Б.1.2 В состав судейской коллегии входят: главный судья, главный секретарь, судьи на помостах, секретарь, секретарь на дублирующем протоколе, судья-информатор, судья при участниках, технический инспектор, врач и комендант соревнований.

Б.1.3 При проведении соревнований с количеством участников более 50 человек, число судей увеличивается. Состав судейской коллегии при разном количестве участников и количестве соревновательных дней указан в приложении № 1

Б.1.4 Права и обязанности спортивного судьи по гиревому спорту определены Положением, утвержденным Министерством спорта РФ. Выписка из Положения:
21. Спортивный судья имеет право:
а) в соответствии со своей квалификацией, судейской специализацией и категорией судить соревнования, носить нагрудный судейский значок, а также судейскую эмблему;
б) проводить семинары и инструктажи по поручению федераций гиревого спорта (за исключением судьи третьей категории»);
22. Спортивный судья обязан:
а) обеспечивать соблюдение правил соревнований по гиревому спорту и положения (регламента) о спортивном соревновании;
б) знать правила соревнований по гиревому спорту, выполнять их требования, владеть методикой судейства и правильно применять её на практике;
в) осуществлять судейство квалифицированно и беспристрастно, исключая ошибки, которые могут повлечь искажение результатов соревнований, объективно и своевременно решать возникающие в ходе соревнований вопросы;
г) быть корректным, вежливым и доброжелательным по отношению ко всем участникам соревнований и зрителям, способствовать проведению соревнований на квалифицированном уровне;
д) бороться с проявлениями грубости, недисциплинированности, нарушениями правил вида спорта и поведения со стороны участников, тренеров, представителей;
е) повышать уровень спортивной судейской квалификации, передавать знания и опыт другим судьям, вести работу по пропаганде спорта, иметь регулярную практику судейства спортивных соревнований различного уровня;
ж) исполнять спортивные судейские обязанности в опрятной судейской форме, установленной Правилами.

Б.1.5 Судьи должен иметь единую форму одежды: темно-синий пиджак, черные брюки белую рубашку и бордовый галстук с логотипом ВФГС.

Б.1.6 Для хозяйственного обеспечения, организация, проводящая соревнования, выделяет в распоряжение главной судейской коллегии коменданта соревнований.

Б.1.7 Главная судейская коллегия. В состав главной судейской коллегии входит главный судья, главный секретарь и их заместители.

Б.1.8 Из состава наиболее квалифицированных судей формируется апелляционное жюри в количестве 3 или 5 человек, которое возглавляет главный судья.

Б.1.9 Апелляционное жюри:
- следит за соблюдением правил и положения о соревнованиях - принимает заявления, протесты, выносит по ним решения;
- отменяет решение судьи-фиксатора при явном нарушении правил соревнований;
- отстраняет от работы судей, совершивших грубые ошибки;
- снимает с соревнований участников за техническую неподготовленность;
- все решения жюри принимает большинством голосов.

Б.1.10 Главный судья и его заместитель. Главный судья руководит работой судейской коллегии и несет ответственность перед организацией, проводящей соревнования, за четкое проведение, дисциплину, безопасность и создание равных условий для всех участников.

Б.1.11 Главный судья обязан:
- перед началом соревнований провести инструктаж-семинар, заседание судейской коллегии и совещание с представителями команд;
- проверить места проведения соревнований, их оснащенность, соответствие правилам соревнований и требованиям техники безопасности;
- определить порядок работы судейской коллегии и судейских бригад;
- руководить ходом соревнований и решать возникающие вопросы;
- обеспечить контроль над работой судей;
- принять к обсуждению жюри поступившие заявления и протесты, принять по ним решения;
- представить в установленные сроки, в организацию проводящую соревнования, отчетную документацию о соревнованиях;
- назначать и проводить заседания судейской коллегии в ходе соревнований.

Б.1.12 Заместитель главного судьи руководствуется указаниями главного судьи, при отсутствии последнего, выполняет его обязанности.

Б.1.13 Главный секретарь:
- готовит необходимую техническую документацию и отвечает за правильность ее оформления;
- оформляет протоколы заседаний судейской коллегии, распоряжения и решения главного судьи;
- с разрешения главного судьи дает сведения о соревнованиях судье-информатору, руководителям команд и корреспондентам;
- составляет акты об установлении рекордов;
- обрабатывает всю документацию соревнований;
- предоставляет главному судье материалы для отчета;
- ведет учет и фиксирует решения по протестам, замечаниям и предложениям.

Б.1.14 Судья на помосте:
- громко и четко объявляет счет правильно выполненных подъемов;
- фиксирует технически неправильно выполненные подъемы командой «не считать»;
- подает команды «стоп» и «переложить», объявляет окончательный результат участника.

Б.1.15 Секретарь соревнований:
- заполняет карточки участников на взвешивании и протокол соревнований;
- вызывает участников на помост в порядке очередности определенной жеребьевкой.

Б.1.16 Судья-информатор объявляет решения (распоряжения) главного судьи, передает текущую информацию Оргкомитета для участников и зрителей.

Б.1.17 Судья при участниках:
- готовит участников для выхода на помост;
- проверяет форму одежды и вспомогательные средства, разрешенные правилами соревнований;
- выводит участников на представление.

Б.1.18 Судья при участниках является посредником между участником и главной судейской коллегией в случае возникновения вопросов, конфликтных и непредвиденных ситуаций.

Б.1.19 Технический инспектор:
- до начала соревнований, вместе с комендантом проверяет наличие инвентаря и оборудования, вес гирь, работу весов, оргтехники, радиоузла;
- в процессе соревнований контролирует их исправность;
- контролирует порядок в соревновательной зоне, разминочном зале, раздевалках и душевых комнатах;
- обеспечивает безопасность и порядок во время проведения соревнований.

Б.1.20 Технический инспектор дает указание коменданту соревнований на устранение выявленных недостатков в процессе проведения соревнований. В чрезвычайной ситуации принимает экстренные меры по эвакуации участников и зрителей из опасной зоны, сообщает о происшествии в МЧС.

Б.1.21 Врач соревнований входит в состав главной судейской коллегии на правах заместителя главного судьи по медицинской части.

Б.1.22 Врач соревнований:
- проверяет наличие визы врача и печати в заявке о допуске участников к соревнованиям;
- осуществляет медицинское наблюдение за участниками при взвешивании и в процессе проведения соревнований;
- следит за соблюдением санитарно-гигиенических условий при проведении соревнований, мест проживания и питания участников;
- оказывает медицинскую помощь при травмах или заболеваниях участника, определяет возможность его дальнейшего выступления;
- принимает решение о снятии участника с соревнований по медицинским показаниям, дает письменное заключение о причине его снятия;
- по окончании соревнований представляет главному судье отчет о медико-санитарном обслуживании.

Б.1.23 Комендант соревнований:
- отвечает за своевременную подготовку инвентаря и оборудования, мест проведения соревнований, разминочного зала, раздевалок и душевых комнат, помещений для отдыха спортсменов, комнат для судей, представителей, прессы;
- обеспечивает церемониал торжественного открытия и закрытия соревнований техническими средствами и атрибутикой;
- выполняет указания главного судьи, технического инспектора и представителя организации, проводящей соревнования в вопросах технического обеспечения соревнований.

Б.2 Права и обязанности участников

Б.2.1 Участник имеет право обращаться в главную судейскую коллегию только через представителя команды или судью при участниках.

Б.2.2 Участнику дается время (2 минуты) на подготовку гирь в отведенном для этой цели месте.

Б.2.3 Участник использует только те гири, номера которых соответствуют номеру помоста, на который он вызывается.

Б.2.4 При подготовке гирь и рук разрешается пользоваться только магнезией.

Б.2.5 Участник имеет право быть представителем предприятия или фирмы по рекламе ее продукции. Об этом он должен письменно уведомить главную судейскую коллегию и получить разрешение.

Б.2.6 Участник обязан знать правила и положение о соревнованиях и строго их выполнять.

Б.2.7 Участник обязан соблюдать дисциплину, быть корректным и вежливым по отношению к другим участникам, судьям и зрителям.

Б.2.8 Участник обязан быть в чистой опрятной форме одежды.

Б.2.9 Участник, прибывший на соревнования должен иметь медицинский страховой полис и документ, удостоверяющий его личность.

Б.2.10 Участник обязан выйти на представление, участвовать в параде торжественного открытия и закрытия соревнований, процедуре награждения.

Б.2.11 Участнику запрещается пользоваться каким-либо приспособлением, облегчающим подъем гири.

Б.2.12 Участнику запрещается разговаривать во время подъема гирь.

Б.2.13 Участнику запрещается бросать гири на помост.

Б.2.14 Участнику, нарушившему п. Б.2.6 – Б.2.13 дается замечание или предупреждение. Решением главной судейской коллегии он может быть отстранен от соревнований.

Б.3 Представители, тренеры и капитаны команд

Б.3.1 Каждая команда, участвующая в соревнованиях, должна иметь своего представителя.

Б.3.2 Представитель несет ответственность за дисциплину участников своей команды и явку на соревнования.

Б.3.3 Представитель обязан хорошо знать правила соревнований и положение о проводимых соревнованиях.

Б.3.4 Представитель присутствует при взвешивании участников своей команды и жеребьевке, а также на совещании главной судейской коллегии с представителями.

Б.3.5 Представителям и тренерам запрещается находиться во время выступления участников в соревновательной зоне. Для них отводятся специальные места.

Б.3.6 Представителям и тренерам запрещается вмешиваться в распоряжение судей и лиц проводящих соревнования. Представитель имеет право подать в главную судейскую коллегию заявление или протест по поводу нарушения Правил, касающегося прямо или косвенно участников своей команды.

Б.3.7 Если команда не имеет своего представителя, его обязанности выполняет тренер или капитан команды, о чем указывается в заявке при прохождении мандатной комиссии.

Б.3.8 На представителя команды, нарушившего п. Б.3.1 – Б.3.6 настоящих правил, налагаются взыскания указанные в п. Б.2.14.

В. ТРЕБОВАНИЯ К ИНВЕНТАРЮ, ФОРМЕ ОДЕЖДЫ И К ОБОРУДОВАНИЮ МЕСТА СОРЕВНОВАНИЙ

В.1 Помост, весы

В.1.1 Все подъемы гирь в соревновательных упражнениях должны быть выполнены на соревновательном помосте. Соревнования проводятся на шести помостах размером не менее 1,5 х 1,5 м. Расстояние между помостами должно обеспечивать безопасность и не мешать соревновательному процессу участников одного потока. Помост не должен возвышаться более чем на 10 см от сцены или пола. Поверхность помоста должна быть плоской, твердой, горизонтальной.

В.1.2 Весы для взвешивания атлетов должны быть электронными, цифровыми и показывать вес с двумя десятичными знаками после запятой. Они должны иметь предел измерения не менее 180 кг. Весы должны иметь сертификат (свидетельство) с датой поверки в пределах одного года до даты соревнований.

В.2 Техническая характеристика гирь

В.2.1 Вес гирь не должен отклоняться более чем на 100 граммов.

В.2.2 На Всероссийских соревнованиях должны использоваться гири с сертификатом Общероссийской федерации.

В.2.3 Соревновательные гири должны иметь цифровую маркировку, соответствующую номерам помостов, на которых выступают участники.

В.3 Судейская электронная аппаратура и видеосъемка

В.3.1 На Всероссийских спортивных соревнованиях должна использоваться судейская электронная аппаратура системы подсчета подъемов гирь и контроля времени выполнения упражнения с обратным посекундным отсчетом от 10 минут до 0 секунд.

В.3.2 С целью объективного контроля качества фиксации подъемов гирь, на Всероссийских спортивных соревнованиях должна использоваться видеосъемка выступления спортсменов всех потоков.

В.4 Места подготовки спортсменов

В.4.1 Для подготовки к соревнованиям, участникам должен быть предоставлен разминочный зал, отвечающий следующим требованиям:
- наличие соответствующего количества помостов, гири разного веса, магнезия и другие средства подготовки;
- место для отдыха и восстановления участников;
- дублирующий протокол и средства радиосвязи;
- установка видео изображения (на всероссийских соревнованиях).

В.4.2 Для участников должны быть подготовлены раздевалки, туалетные и душевые комнаты, медицинский кабинет. Для судейского корпуса – комнаты для секретариата, совещания судей и представителей.

В.4.3 Перед началом соревнований составляется и подписывается акт представителями организации проводящей соревнования и собственником спортивной базы о наличии оборудования и инвентаря соответствующего правилам соревнований и принятых мерах безопасности участников и зрителей.

В.5 Соревновательная форма одежды спортсменов

В.5.1 Одежда спортсменов включает в себя спортивную обувь (штангетки), велосипедные трусы, тяжелоатлетическое трико, футболку или майку. Форма не должна закрывать локтевые и коленные суставы участника:
- разрешается пользоваться тяжелоатлетическим ремнем шириной не более 12 см и толщиной не более 0.8 см, пояс не должен иметь дополнительных мягких прокладок, скреплений или подпорок из любого иного материала снаружи или внутри пояса
- разрешается пользоваться наколенниками, бандажом и эластичными бинтами длиной не более 1,5 м;
- ширина наложения бинта на запястье – не более 12 см, на коленях – не более 25 см.

В.5.2 Разрешается выступать только в спортивной обуви (ботинки штангиста или кроссовки).

В.5.3 Форма одежды может быть любого цвета, однотонная или разноцветная, на костюм могут быть нанесены отличительный знак, эмблема, федерации (ассоциации). Имя спортсмена может быть нанесено на костюм или любой другой предмет личной экипировки.

В.6 Форма одежды официальных лиц

В.6.1 Судьи должны иметь единю форму одежды – темно-синий пиджак и черные брюки, отличительные судейские знаки в соответствии с занимаемой должностью и квалификацией.

В.6.2 Форма одежды, в зависимости от климатических и других условий определяется Главным судей соревнований.

Терминология в гиревом спорте:

1. Толчок (классический) - подъем двух гирь от груди над головой, с последующим опусканием на грудь после каждого подъема.

2. Толчок по длинному циклу (ДЦ) – подъем двух гирь от груди над головой с последующим опусканием вниз, (в два приема), сначала на грудь, а затем в положение виса, после каждого подъема.

3. Рывок – подъем махом одной гири над головой, на прямую руку, с последующим опусканием гири в положение виса, после каждого подъема.

4. Двоеборье - соревновательная дисциплина в гиревом спорте, состоящая из двух видов упражнений: «толчок» и «рывок».

5. Фиксация – полная остановка гирь (гири) и всех частей тела спортсмена в стартовом положении (кроме рывка) и финальной части каждого подъема.

6. Поток – очередная смена участников, вызванная на помост для выступления.

7. Финальная группа – группа спортсменов, имеющих лучший технический результат в предварительных соревнованиях, сформированная судейской коллегией в каждой весовой категории.

8. Стартовое положение – основная стойка (положение всех частей тела) участника и положение гирь (гири) перед началом выполнения упражнения.

9. Гиря – спортивный снаряд, с которым участник выполняет упражнение.

10. Помост – площадка, на которой выполняет упражнение участник.

11. Соревновательная зона – место, где выступают участники, ведется подготовка гирь, располагается судейская коллегия и апелляционное жюри.

12. Судейская сигнализация – электронная судейская аппаратура для ведения счета подъема гирь и хронометраж времени.

13. «Дожим» - отсутствие подъема на выпрямленную руку (руки).

14. Остановка на плечах – постановка гирь для отдыха на плечевые суставы.

15. «Стоп» - остановка спортсмена при грубом нарушении правил соревнований.

17. Отсчет контрольного времени – отсчет времени (в секундах) до включения секундомера и начала подъема гирь.